5.6 km | 00:39:36 | 07:06/km日期: 2022-03-22 17:46 - 平均心率: 118 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'33" / 07'11" / 06'49" / 06'53" / 06'59" / 07'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
424.54 km ![](images/shoe.png)
母子🐊🐡 Y拖叁代🔴 累積 :
1670.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'11" | 00:14'44" |
3 | 06'49" | 00:21'33" |
4 | 06'53" | 00:28'26" |
5 | 06'59" | 00:35'25" |
5.6 | 07'16" | 00:39'32" |