4.2 km | 00:36:47 | 08:45/km日期: 2022-03-22 07:11 - 平均心率: 88 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 13'40" / 08'16" / 07'43" / 07'34" / 29'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+03'24") | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 08'16" | 00:21'56" |
| 3 | 07'43" | 00:29'39" |
| 4 | 07'34" | 00:37'13" |
| 4.2 | 29'36" | 00:43'06" |
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