5.7 km | 00:33:26 | 05:51/km日期: 2022-03-20 09:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'48" / 06'01" / 05'46" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'24") | 700 / 5700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'48" | 00:17'23" |
| 4 | 06'01" | 00:23'24" |
| 5 | 05'46" | 00:29'10" |
| 5.7 | 06'07" | 00:33'27" |
留言 
