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    林景聰 高雄
    ID 58854
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林景聰
    半馬 | 01:49:30 | 05:11/km | 第14半馬
    雄中百年半程馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-20
    成績01:49:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'53")
    		00:25'53" (+00'40")00:51'42" (+01'12")
    10 km(00:51'42")
    		00:25'49" (+00'36")
    15 km(01:16'59")
    		00:25'17" (+00'04")00:50'30"
    20 km(01:42'12")
    		00:25'13"
    Finish(01:49:30)

    日期: 2022-03-20 06:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1173 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'14"  (05'14")
    		05'14" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'31")
    		05'16" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'02"  (15'33")
    		05'02" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'12"  (20'46")
    		05'12" (+00'22")1000 / 4000
    5
    05'06"  (25'52")
    		05'06" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (31'07")
    		05'15" (+00'25")1000 / 6000
    7
    04'57"  (36'05")
    		04'57" (+00'07")1000 / 7000
    8
    05'30"  (41'35")
    		05'30" (+00'40")1000 / 8000
    9
    05'02"  (46'37")
    		05'02" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'03"  (51'41")
    		05'03" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'03"  (56'45")
    		05'03" (+00'13")1000 / 11000
    12
    05'02"  (01:01'47")
    		05'02" (+00'12")1000 / 12000
    13
    04'55"  (01:06'43")
    		04'55" (+00'05")1000 / 13000
    14
    05'10"  (01:11'53")
    		05'10" (+00'20")1000 / 14000
    15
    05'05"  (01:16'58")
    		05'05" (+00'15")1000 / 15000
    16
    05'09"  (01:22'08")
    		05'09" (+00'19")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:26'59")
    		04'50"1000 / 17000
    18
    04'51"  (01:31'51")
    		04'51" (+00'01")1000 / 18000
    19
    05'03"  (01:36'54")
    		05'03" (+00'13")1000 / 19000
    20
    05'17"  (01:42'11")
    		05'17" (+00'27")1000 / 20000
    21
    05'34"  (01:47'46")
    		05'34" (+00'44")1000 / 21000
    22
    10'00"  (01:57'46")
    		15'41" (+10'51")638 / 21638
    賽後評分: 🙂
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 162.77 km Adidas Boston 6 累積 : 817.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    鍾運華, 施大大 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    李毓雯 恭喜聰哥平安完賽🤜🤛
    2022-03-20 14:29 ·
     1 個人推
    資雲 恭喜 聰哥平安順利完賽👍
    2022-03-20 15:51 ·
     1 個人推
    葉永和 聰哥，男A組分三的成績是1、50完成，恭喜聰哥高速完賽
    2022-03-20 16:30 ·
     1 個人推
    林景聰 沒練就沒有馬上顯現在成績上
    這次A組是從61歲開始,所以我只能跟B組拼謝謝小葉哥
    恭喜小葉哥拿下分一上凸台要向你看齊了……也要恭喜毓雯紅螞蟻之光
    2022-03-20 16:53 ·
    施雅華 恭喜聰哥健康完賽~
    2022-03-20 18:50 ·
     1 個人推
    施大大 恭喜聰哥無傷完賽
    2022-03-21 22:41 ·
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'17"00:10'32"
    305'02"00:15'34"
    405'12"00:20'46"
    505'07"00:25'53"
    605'15"00:31'08"
    704'57"00:36'05"
    805'31"00:41'36"
    905'02"00:46'38"
    1005'04"00:51'42"
    1105'04"00:56'46"
    1205'02"01:01'48"
    1304'56"01:06'44"
    1405'10"01:11'54"
    1505'05"01:16'59"
    1605'10"01:22'09"
    1704'51"01:27'00"
    1804'51"01:31'51"
    1905'04"01:36'55"
    2005'17"01:42'12"
    2105'34"01:47'46"
    21.615'41"01:57'47"

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