田中 Tiger 葉 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

田中 Tiger 葉彰化
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田中 Tiger 葉

8.9 km | 01:03:39 | 07:09/km

日期: 2022-03-17 18:41 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 149 - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'14" / 05'51" / 06'20" / 08'25" / 06'06" / 05'42" / 05'57" / 07'20" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'13" (+00'32")

988 / 988

2

05'51"

(12'00")

05'49" (+00'08")

1003 / 1992

3

06'16"

(18'16")

06'14" (+00'33")

1005 / 2997

4

08'34"

(26'50")

08'30" (+02'49")

1007 / 4004

5

06'06"

(32'56")

06'03" (+00'22")

1006 / 5011

展開計圈分析

彰化

田中 Tiger 葉

·

3月累積里程 : 280.24 km

NB FRESH Foam 灰26.5 累積 : 494.9 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 2 years ago

林錫東, 柑里和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'51"	00:12'05"
3	06'20"	00:18'25"
4	08'25"	00:26'50"
5	06'06"	00:32'56"
6	05'42"	00:38'38"
7	05'57"	00:44'35"
8	07'20"	00:51'55"
8.9	11'46"	01:02'40"

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