5.0 km | 00:31:54 | 06:21/km日期: 2022-03-16 21:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'34" / 07'11" / 06'28" / 06'36" / 06'34" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'25" (+06'03") | 169 / 569 |
| 3 | | 04'24" (+00'02") | 400 / 969 |
| 4 | | 10'19" (+05'57") | 171 / 1140 |
| 5 | | 04'29" (+00'07") | 400 / 1540 |
| 6 | | 10'56" (+06'34") | 161 / 1701 |
| 7 | | 04'22" | 400 / 2101 |
| 8 | | 11'16" (+06'54") | 156 / 2258 |
| 9 | | 04'23" (+00'01") | 400 / 2658 |
| 10 | | 10'55" (+06'33") | 161 / 2820 |
| 11 | | 04'28" (+00'06") | 400 / 3220 |
| 12 | | 11'00" (+06'38") | 160 / 3380 |
| 13 | | 04'26" (+00'04") | 400 / 3780 |
| 14 | | 10'56" (+06'34") | 161 / 3942 |
| 15 | | 04'27" (+00'05") | 400 / 4342 |
| 16 | | 12'27" (+08'05") | 141 / 4483 |
| 17 | | 04'26" (+00'04") | 400 / 4883 |
| 18 | | 12'54" (+08'32") | 135 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.78 km 
Ascis Tartherzeal 6 累積 :
413.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'11" | 00:12'45" |
| 3 | 06'28" | 00:19'13" |
| 4 | 06'36" | 00:25'49" |
| 5 | 06'34" | 00:32'23" |
| 5.0 | 12'12" | 00:32'37" |
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