16.0 km | 01:38:47 | 06:10/km日期: 2013-05-28 05:33 - 總爬升: 128 m - 地點: 地球 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 03'11" / 05'58" / 06'00" / 06'04" / 10'37" / 05'53" / 06'04" / 05'57" / 06'00" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 05'45" / 05'24" / 05'33" / 05'26" / 00'00" /
Easy Run
表訂 16Km @6'28"
本日 16Km @6'10"
時序入夏,真不是跑步的季節,稍動一下即汗流浹背,汗水都流到整雙鞋子像踩在水裡似的,不過倒是減肥的好機會。
究竟馬拉松最容易做的事是什麼?
5月累積里程 : 381.02 km
Android 上傳 | 11 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'11" | 00:03'11" |
2 | 05'58" | 00:09'09" |
3 | 06'00" | 00:15'09" |
4 | 06'04" | 00:21'13" |
5 | 10'37" | 00:31'50" |
6 | 05'53" | 00:37'43" |
7 | 06'04" | 00:43'47" |
8 | 05'57" | 00:49'44" |
9 | 06'00" | 00:55'44" |
10 | 05'44" | 01:01'28" |
11 | 05'53" | 01:07'21" |
12 | 05'52" | 01:13'13" |
13 | 05'45" | 01:18'58" |
14 | 05'24" | 01:24'22" |
15 | 05'33" | 01:29'55" |
16 | 05'26" | 01:35'21" |
16.6 | 05'27" | 01:38'47" |