5.5 km | 01:08:13 | 12:22/km日期: 2022-03-15 18:18 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'05" / 12'15" / 12'47" / 12'01" / 12'22" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+00'23") | 512 / 5512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 12'15" | 00:24'20" |
| 3 | 12'47" | 00:37'07" |
| 4 | 12'01" | 00:49'08" |
| 5 | 12'22" | 01:01'30" |
| 5.5 | 12'24" | 01:07'52" |
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