馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    /..zhichenggu 高雄
    ID 5128
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    /..zhichenggu
    半馬 | 02:21:59 | 06:43/km | 第41半馬
    2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-高雄場(由2021/10/17延期)
    官方成績
    日期2022-03-13
    成績02:21:59
    總名次81 / 296
    分組名次19 / 66
    平均速度06:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'35")
    		00:32'35"01:05'54"
    10 km(01:05'54")
    		00:33'19" (+00'44")
    15 km(01:41'19")
    		00:35'25" (+02'50")01:10'51" (+04'57")
    20 km(02:16'45")
    		00:35'26" (+02'51")
    Finish(02:21:59)

    日期: 2022-03-13 06:30 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35" (+00'22")1000 / 1000
    2
    06'31"  (13'07")
    		06'31" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'13"  (19'21")
    		06'13"1000 / 3000
    4
    06'17"  (25'39")
    		06'17" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'55"  (32'34")
    		06'55" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (38'53")
    		06'18" (+00'05")1000 / 6000
    7
    06'15"  (45'08")
    		06'15" (+00'02")1000 / 7000
    8
    07'06"  (52'15")
    		07'06" (+00'53")1000 / 8000
    9
    06'28"  (58'44")
    		06'28" (+00'15")1000 / 9000
    10
    07'09"  (01:05'53")
    		07'09" (+00'56")1000 / 10000
    11
    06'28"  (01:12'21")
    		06'28" (+00'15")1000 / 11000
    12
    06'33"  (01:18'55")
    		06'33" (+00'20")1000 / 12000
    13
    09'24"  (01:28'19")
    		09'24" (+03'11")1000 / 13000
    14
    06'24"  (01:34'44")
    		06'24" (+00'11")1000 / 14000
    15
    06'34"  (01:41'18")
    		06'34" (+00'21")1000 / 15000
    16
    07'37"  (01:48'56")
    		07'37" (+01'24")1000 / 16000
    17
    07'23"  (01:56'19")
    		07'23" (+01'10")1000 / 17000
    18
    07'38"  (02:03'58")
    		07'38" (+01'25")1000 / 18000
    19
    06'32"  (02:10'30")
    		06'32" (+00'19")1000 / 19000
    20
    06'13"  (02:16'44")
    		06'13"1000 / 20000
    21
    05'17"  (02:22'01")
    		06'07" 864 / 20864
    賽後評分: 工作人員服務佳
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 234.15 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    logic1000111 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'32"00:13'08"
    306'14"00:19'22"
    406'17"00:25'39"
    506'56"00:32'35"
    606'18"00:38'53"
    706'16"00:45'09"
    807'06"00:52'15"
    906'29"00:58'44"
    1007'10"01:05'54"
    1106'28"01:12'22"
    1206'33"01:18'55"
    1309'25"01:28'20"
    1406'24"01:34'44"
    1506'35"01:41'19"
    1607'37"01:48'56"
    1707'24"01:56'20"
    1807'38"02:03'58"
    1906'33"02:10'31"
    2006'14"02:16'45"
    20.906'06"02:22'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :