李同湖 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
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全馬 | 04:26:32 | 06:19/km | 第27馬

「卿聲夕語愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2015-07-04
成績	04:26:32
總名次	321 / 6373
分組名次	306 / 5517
平均速度	06:19/km

日期: 2015-07-04 08:00 - 卡路里: 2392 Cal

台南

李同湖

揪ㄞ水和汪照彬說推

·

下午４：００開跑，實在太熱了，保持６分速前進，沒有爆衝，這場是跑馬以來吃的最多的一場，每個補給站皆停，吃，喝到再跑，雖然在下四草大橋時，因接縫處不平，左腳踝扭了一下，走了一小段之後，再試跑看看應無大礙，終點時和預訂的時間差不多~~

7月累積里程 : 312.86 km

手動上傳 | 9 years ago

蔡甫承, Eric Yeh 和其他 95 人說推

·

觀看另 36 則留言

揪ㄞ水恭喜順利完賽~

2015-07-06 23:32 ·

1 個人推

李同湖豪哥，揪ㄞ水，謝謝~~

2015-07-07 06:13 ·

1 個人推

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