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 |  半馬 | 02:15:17 | 06:24/km | 第4半馬
日期: 2018-02-14 15:51 - 卡路里: 1329 Cal  宜蘭龍隱  ·  留言 又到了每個月的自主半馬，這次試著全力跑，看看能撐幾公里？這陣子天氣寒冷、常下雨又偷懶，練跑量嚴重不足，竟然能撐到14公里，相當訝異！不過後面的7公里就難受了，一如蘇花改全馬，前半馬奮力衝，後半馬就邊跑邊走，慢慢蛇！還有一個月就要跑萬金石全馬了，看來得加緊練跑，否則真的會上了回收車！這可能是人生的最後一次全馬了，爾後頂多跑個半馬，全馬對無暇練跑的我，真的是太傷身了！ 2月累積里程 : 104.93 km  赤足 累積 : 9508.2 kmTCX 上傳 | 2 years ago · 留言
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