luheadv 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

luheadv 桃園
ID 832

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12.1 km | 01:26:28 | 07:08/km

日期: 2015-07-02 19:42 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 熱 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'44" / 06'14" / 05'52" / 05'59" / 06'10" / 07'49" / 07'50" / 07'47" / 08'16" / 08'32" / 06'34" / 07'38" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40" (+00'46")

997 / 997

2

06'12"

(12'51")

06'11" (+00'17")

1001 / 1998

3

05'59"

(18'50")

05'54"

1011 / 3010

4

05'59"

(24'49")

05'59" (+00'05")

999 / 4009

5

06'10"

(30'59")

06'07" (+00'13")

1006 / 5015

展開計圈分析

桃園

luheadv

前幾天板橋車站新兵入伍，人生也是走到這步田地了

·

很久沒跑12

7月累積里程 : 90.54 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Mini Yang, 無尾熊和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'14"	00:12'58"
3	05'52"	00:18'50"
4	05'59"	00:24'49"
5	06'10"	00:30'59"
6	07'49"	00:38'48"
7	07'50"	00:46'38"
8	07'47"	00:54'25"
9	08'16"	01:02'41"
10	08'32"	01:11'13"
11	06'34"	01:17'47"
12	07'38"	01:25'25"
12.1	09'26"	01:26'28"

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