黃惠珍❤河馬跑不快 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

5.0 km | 00:33:22 | 06:38/km

日期: 2015-07-02 22:22 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'51" / 06'32" / 06'41" / 06'33" / 323'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

06'53" (+00'42")

497 / 497

2

03'20"

(06'46")

06'44" (+00'33")

494 / 992

3

03'27"

(10'13")

06'49" (+00'38")

505 / 1498

4

03'10"

(13'23")

06'18" (+00'07")

502 / 2000

5

03'13"

(16'36")

06'34" (+00'23")

488 / 2488

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

@@

7月累積里程 : 105.49 km

亞瑟士虎走累積 : 2080.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Hao J Lin, 江明修和其他 54 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安恵珍~

2015-07-03 07:54 ·

黃惠珍❤河馬跑不快呂爸：早安！！

2015-07-03 07:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'32"	00:13'23"
3	06'41"	00:20'04"
4	06'33"	00:26'37"
5.0	06'22"	00:33'05"

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