10.1 km | 01:11:47 | 07:07/km日期: 2015-07-02 15:32 - 總爬升: 120 m - 地點: Burleigh heads - 卡路里: 544 Cal
Pace: 06'37" / 07'40" / 07'07" / 07'52" / 07'27" / 06'50" / 06'50" / 06'45" / 07'36" / 06'32" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'02") | 984 / 984 |
| 2 | | 07'29" (+01'02") | 1008 / 1992 |
| 3 | | 07'19" (+00'52") | 1001 / 2994 |
| 4 | | 07'54" (+01'27") | 1009 / 4003 |
| 5 | | 07'23" (+00'56") | 1007 / 5011 |
| 6 | | 06'42" (+00'15") | 1019 / 6030 |
| 7 | | 06'59" (+00'32") | 991 / 7022 |
| 8 | | 06'45" (+00'18") | 1001 / 8024 |
| 9 | | 07'37" (+01'10") | 1007 / 9032 |
| 10 | | 06'27" | 995 / 10027 |
| 11 | | 09'13" (+02'46") | 45 / 10072 |
吃喝玩樂了那麼多天，
今天才想到有個正經事，
是我此行的目的，哈哈哈哈，
該是還的時候了~~~
海外第一馬的賽前熱身，
第一次在異國的街道上練跑奔馳，
除了冷冷又乾燥的氣溫無法適應外，
跑起來真是舒服極了！
期待大後天的全馬到來！
加油了~
7月累積里程 :
52.26 km 
REEBOK REALFLEX 累積 :
613.2 kmAndroid - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'40" | 00:14'17" |
| 3 | 07'07" | 00:21'24" |
| 4 | 07'52" | 00:29'16" |
| 5 | 07'27" | 00:36'43" |
| 6 | 06'50" | 00:43'33" |
| 7 | 06'50" | 00:50'23" |
| 8 | 06'45" | 00:57'08" |
| 9 | 07'36" | 01:04'44" |
| 10 | 06'32" | 01:11'16" |
| 10.1 | 07'06" | 01:11'47" |
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