kent weng 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
ID 18501

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6.3 km | 00:40:01 | 06:20/km

日期: 2015-06-30 18:07 - 總爬升: 157 m - 地點: 福德街 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 61%

Pace: 07'25" / 07'04" / 06'09" / 05'53" / 05'45" / 05'38" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'25" (+01'45")

1010 / 1010

2

07'09"

(14'39")

07'03" (+01'23")

1011 / 2022

3

06'07"

(20'46")

06'06" (+00'26")

1001 / 3023

4

05'54"

(26'40")

05'51" (+00'11")

1006 / 4030

5

05'45"

(32'25")

05'42" (+00'02")

1006 / 5036

展開計圈分析

恢復跑

6月累積里程 : 218.28 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1342.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 威諾和其他 20 人說推

·

觀看另 5 則留言

Dean迪恩羨慕＋2，哈哈～

2015-06-30 21:34 ·

1 個人推

kent weng 世昌兄、DC大你們真是幽默!哈哈

2015-07-01 20:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'04"	00:14'29"
3	06'09"	00:20'38"
4	05'53"	00:26'31"
5	05'45"	00:32'16"
6	05'38"	00:37'54"
6.3	06'48"	00:40'01"

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