6.2 km | 00:50:24 | 08:06/km日期: 2022-02-28 07:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'50" / 07'57" / 07'09" / 08'06" / 09'50" / 08'32" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+01'11") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 13.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 07'57" | 00:17'47" |
3 | 07'09" | 00:24'56" |
4 | 08'06" | 00:33'02" |
5 | 09'50" | 00:42'52" |
6 | 08'32" | 00:51'24" |
6.2 | 09'48" | 00:53'35" |