luheadv 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

luheadv 桃園
ID 832

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10.1 km | 01:21:15 | 08:04/km

日期: 2015-06-29 20:09 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'57" / 08'11" / 08'47" / 09'31" / 08'24" / 09'16" / 06'20" / 07'21" / 07'38" / 07'30" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'51" (+01'35")

996 / 996

2

08'18"

(16'08")

08'13" (+01'57")

1009 / 2005

3

08'47"

(24'55")

08'46" (+02'30")

1001 / 3007

4

09'31"

(34'26")

09'31" (+03'15")

999 / 4006

5

08'31"

(42'57")

08'26" (+02'10")

1009 / 5016

展開計圈分析

桃園

luheadv

老馬自達要退休了

·

久沒跑感覺爽

6月累積里程 : 35.14 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

呂彥, larrywengtw 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'11"	00:16'08"
3	08'47"	00:24'55"
4	09'31"	00:34'26"
5	08'24"	00:42'50"
6	09'16"	00:52'06"
7	06'20"	00:58'26"
8	07'21"	01:05'47"
9	07'38"	01:13'25"
10	07'30"	01:20'55"
10.1	05'29"	01:21'15"

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