10.2 km | 01:04:51 | 06:21/km日期: 2020-10-11 04:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 643 Cal
Pace: 06'41" / 06'19" / 06'22" / 06'48" / 06'29" / 06'37" / 06'19" / 06'11" / 06'15" / 05'38" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.50 km ![](images/shoe.png)
NIKE nike air zoom pegasus 37 累積 :
1564.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'19" | 00:13'00" |
3 | 06'22" | 00:19'22" |
4 | 06'48" | 00:26'10" |
5 | 06'29" | 00:32'39" |
6 | 06'37" | 00:39'16" |
7 | 06'19" | 00:45'35" |
8 | 06'11" | 00:51'46" |
9 | 06'15" | 00:58'01" |
10 | 05'38" | 01:03'39" |
10.2 | 05'52" | 01:04'51" |