12.3 km | 01:12:29 | 05:53/km日期: 2022-02-24 20:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 06'24" / 06'16" / 06'13" / 06'16" / 05'47" / 05'31" / 05'37" / 05'23" / 05'20" / 06'35" / 05'05" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'24" | 00:12'40" |
3 | 06'16" | 00:18'56" |
4 | 06'13" | 00:25'09" |
5 | 06'16" | 00:31'25" |
6 | 05'47" | 00:37'12" |
7 | 05'31" | 00:42'43" |
8 | 05'37" | 00:48'20" |
9 | 05'23" | 00:53'43" |
10 | 05'20" | 00:59'03" |
11 | 06'35" | 01:05'38" |
12 | 05'05" | 01:10'43" |
12.3 | 05'31" | 01:12'22" |