6.0 km | 00:35:48 | 05:57/km日期: 2022-02-16 19:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'37" / 06'07" / 05'19" / 05'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+02'00") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.43 km asics 🐯7 累積 :
1221.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'13" | 00:12'35" |
3 | 06'37" | 00:19'12" |
4 | 06'07" | 00:25'19" |
5 | 05'19" | 00:30'38" |
6 | 05'07" | 00:35'45" |
6.0 | 06'36" | 00:35'49" |