16.5 km | 01:39:45 | 06:02/km日期: 2013-05-24 05:41 - 總爬升: 152 m - 地點: 地球 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'09" / 06'23" / 06'18" / 06'08" / 06'12" / 05'54" / 06'11" / 05'54" / 06'02" / 05'56" / 05'52" / 05'55" / 05'35" / 05'56" / 05'51" / 05'46" / 05'23" /
Easy Run
表訂 16Km @6'30"
本日 16.5Km @6'3"
到最後你會發現,你要打敗的不是其他跑友,而是在你的心中一直叫你放棄的那個聲音。
-- George Sheehan
5月累積里程 : 381.02 km
Android 上傳 | 11 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'23" | 00:13'32" |
3 | 06'18" | 00:19'50" |
4 | 06'08" | 00:25'58" |
5 | 06'12" | 00:32'10" |
6 | 05'54" | 00:38'04" |
7 | 06'11" | 00:44'15" |
8 | 05'54" | 00:50'09" |
9 | 06'02" | 00:56'11" |
10 | 05'56" | 01:02'07" |
11 | 05'52" | 01:07'59" |
12 | 05'55" | 01:13'54" |
13 | 05'35" | 01:19'29" |
14 | 05'56" | 01:25'25" |
15 | 05'51" | 01:31'16" |
16 | 05'46" | 01:37'02" |
16.5 | 05'23" | 01:39'45" |