良川 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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17.8 km | 01:45:31 | 05:55/km

日期: 2015-06-20 13:30 - 總爬升: 335 m - 地點: 跑步的地方 - 天氣: 跑步的天氣! - 卡路里: 1009 Cal

Pace: 05'09" / 05'29" / 05'29" / 06'16" / 04'57" / 05'31" / 05'19" / 05'14" / 05'01" / 05'18" / 05'45" / 08'42" / 07'56" / 06'50" / 06'04" / 05'54" / 05'54" / 05'59" /

ㄚ拖練跑!!!
加油!!!

6月累積里程 : 103.48 km

母子鱷魚地表最強第三代Y拖 39 累積 : 7209.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾子齊, jean 和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'29"	00:10'38"
3	05'29"	00:16'07"
4	06'16"	00:22'23"
5	04'57"	00:27'20"
6	05'31"	00:32'51"
7	05'19"	00:38'10"
8	05'14"	00:43'24"
9	05'01"	00:48'25"
10	05'18"	00:53'43"
11	05'45"	00:59'28"
12	08'42"	01:08'10"
13	07'56"	01:16'06"
14	06'50"	01:22'56"
15	06'04"	01:29'00"
16	05'54"	01:34'54"
17	05'54"	01:40'48"
17.8	05'58"	01:45'31"

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