傳奇《跑不動》 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

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傳奇《跑不動》

10.2 km | 01:23:33 | 08:13/km

日期: 2015-06-14 06:56 - 總爬升: 256 m - 地點: 竹35線道 - 天氣: 好天 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 09'59" / 11'48" / 11'12" / 11'50" / 10'16" / 05'53" / 04'57" / 05'32" / 05'21" / 05'53" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

09'53" (+04'54")

992 / 992

2

11'58"

(21'47")

11'51" (+06'52")

1008 / 2001

3

11'12"

(32'59")

11'08" (+06'09")

1005 / 3007

4

11'50"

(44'49")

11'49" (+06'50")

1000 / 4008

5

10'16"

(55'05")

10'13" (+05'14")

1003 / 5011

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胖豬

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6月累積里程 : 137.78 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Kung, 莊國詩和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

翁金俊傳奇兄午安假日快樂

2015-06-14 11:46 ·

1 個人推

Dean迪恩午安！謝謝傳奇兄鼓勵吔！慢慢進步中，沒有很強啦！

2015-06-14 16:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	11'48"	00:21'47"
3	11'12"	00:32'59"
4	11'50"	00:44'49"
5	10'16"	00:55'05"
6	05'53"	01:00'58"
7	04'57"	01:05'55"
8	05'32"	01:11'27"
9	05'21"	01:16'48"
10	05'53"	01:22'41"
10.2	05'34"	01:23'33"

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