肉腳慢慢跑 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳慢慢跑台北市
ID 206531

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肉腳慢慢跑

11.0 km | 01:16:57 | 06:59/km

2015 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2015-06-13
成績	01:16:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:59/km

日期: 2015-06-13 18:31 - 地點: 大佳河濱至百齡橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

台北市

肉腳慢慢跑

·

完成了自己的目標：1.全程用跑的 2.跑80分鐘內 3.跑贏Ryan，雖然速度還是無法提升.....好熱

賽前宣言: 加油加油螢光夜跑大失敗，希望這次10公里能順利跑完

賽後評分: 整體不錯
給 4 星

6月累積里程 : 37.36 km

Mizuno Rider 17 累積 : 60.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Liu, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'24"	00:12'41"
3	06'48"	00:19'29"
4	06'48"	00:26'17"
5	07'21"	00:33'38"
6	07'07"	00:40'45"
7	07'19"	00:48'04"
8	07'38"	00:55'42"
9	07'34"	01:03'16"
10	08'09"	01:11'25"
10.8	06'50"	01:16'57"

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