3.6 km | 01:02:46 | 17:14/km日期: 2022-01-09 16:36 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 20'46" / 18'05" / 14'07" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'46" (+06'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'04" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'12" (+01'06") | 644 / 3644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.38 km 
HOKA Speedgoat 4 Wide 越野鞋 嘉年華紅藍 累積 :
121.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'46" | 00:20'46" |
| 2 | 18'05" | 00:38'51" |
| 3 | 14'07" | 00:52'58" |
| 3.6 | 15'12" | 01:02'46" |
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