Abnerae Liu 2022/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Abnerae Liu 桃園
ID 539256

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10.0 km | 01:16:48 | 07:40/km

2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場(由2021/7/4延期)

官方成績
日期	2022-01-09
成績	01:16:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:40/km

日期: 2022-01-09 06:40 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'34"

1013 / 1013

2

06'01"

(11'40")

06'02" (+00'28")

995 / 2009

3

08'52"

(20'32")

08'45" (+03'11")

1012 / 3022

4

07'33"

(28'05")

07'32" (+01'58")

1001 / 4023

5

07'46"

(35'51")

07'50" (+02'16")

990 / 5013

展開計圈分析

賽前宣言: 八個月後，重新開跑!

賽後評分: 補給超豐富，志工服務人員熱情親切!超棒!
給 5 星

1月累積里程 : 61.04 km

hoka rocket x 累積 : 302.2 km

Android - OPPO CPH2325 上傳 | 3 years ago

Panda Tsai 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'01"	00:11'40"
3	08'43"	00:20'23"
4	07'36"	00:27'59"
5	07'52"	00:35'51"
6	08'18"	00:44'09"
7	08'48"	00:52'57"
8	07'19"	01:00'16"
9	07'04"	01:07'20"
10	07'20"	01:14'40"
10.4	06'47"	01:17'08"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"