5.3 km | 13:13:55 | 151:01/km日期: 2021-12-31 17:07 - 平均心率: 86 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 24'27" / 16'42" / 90'59" / 629'18" / 19'13" / 06'44" / 00'25" / 05'39" / 00'03" / 01'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 234.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'27" | 00:24'27" |
2 | 16'42" | 00:41'09" |
3 | 90'59" | 02:12'08" |
4 | 629'18" | 12:41'26" |
5 | 19'13" | 13:00'39" |
6 | 06'44" | 13:07'23" |
7 | 00'25" | 13:07'48" |
8 | 05'39" | 13:13'27" |
9 | 00'03" | 13:13'30" |
5.3 | 00'-6" | 13:13'55" |