11.2 km | 01:05:24 | 05:51/km日期: 2021-12-28 15:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 11082 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'39" / 05'37" / 05'50" / 05'36" / 05'43" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 05'47" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 1000 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2000 | 169 / 99 |
| 3 | | 05'46" (+00'02") | 1002 / 3003 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'44" | 1001 / 4004 | 172 / 100 |
| 5 | | 06'01" (+00'17") | 1001 / 5006 | 169 / 98 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1003 / 6009 | 167 / 101 |
| 7 | | 05'49" (+00'05") | 1002 / 7012 | 167 / 102 |
| 8 | | 05'47" (+00'03") | 1002 / 8014 | 169 / 102 |
| 9 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 9016 | 168 / 102 |
| 10 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 10016 | 163 / 105 |
| 11 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 11016 | 175 / 95 |
| 12 | | 05'47" (+00'03") | 143 / 11160 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 05'39" | 00:17'17" |
| 4 | 05'37" | 00:22'54" |
| 5 | 05'50" | 00:28'44" |
| 6 | 05'36" | 00:34'20" |
| 7 | 05'43" | 00:40'03" |
| 8 | 05'41" | 00:45'44" |
| 9 | 05'40" | 00:51'24" |
| 10 | 05'39" | 00:57'03" |
| 11 | 05'47" | 01:02'50" |
| 11.2 | 15'55" | 01:05'24" |
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