蔡小白 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小白桃園
ID 196812

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半馬 | 01:55:02 | 05:27/km | 第10半馬

峨嵋湖路跑賽

官方成績
日期	2015-06-06
成績	01:55:02
總名次	- / -
分組名次	5 / -
平均速度	05:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'28")

00:24'28"

00:51'12"

10 km

(00:51'12")

00:26'44" (+02'16")

15 km

(01:22'04")

00:30'52" (+06'24")

00:59'40" (+08'28")

20 km

(01:50'52")

00:28'48" (+04'20")

Finish

(01:55:02)

日期: 2015-06-06 08:00 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

桃園

蔡小白

·

桃園

蔡小白

·

今天來朝聖大佛(雖然沒開門)
大佛爺爺果然有賞臉
好在有下點小雨外加些許涼風
以至於到了初暑的六月還不會太熱
不然山路馬+高溫真的會累死人
特別是爬坡都集中在後半馬....囧
值得慶幸的是今天高手都沒來
幸運的撿到分排第五
果然彌勒大佛有拜有保佑阿哈哈

賽前宣言: 朝聖峨嵋大佛跪求不要太熱

賽後評分: 風景好,天氣佳,連車都少,賽後補給吃到飽,還不錯的小賽事
給 4 星

6月累積里程 : 130.71 km

MIZUNO wave rider 18(黑白綠) 累積 : 1035.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 愛漫跑和其他 25 人說推

·

觀看另 7 則留言

愛跑客恭喜完賽

2015-06-07 21:45 ·

黃麟勝恭喜完賽！

2015-06-22 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'24"	00:09'56"
3	04'48"	00:14'44"
4	04'40"	00:19'24"
5	05'04"	00:24'28"
6	05'12"	00:29'40"
7	05'12"	00:34'52"
8	05'32"	00:40'24"
9	05'12"	00:45'36"
10	05'36"	00:51'12"
11	06'12"	00:57'24"
12	05'28"	01:02'52"
13	06'12"	01:09'04"
14	06'20"	01:15'24"
15	06'40"	01:22'04"
16	06'24"	01:28'28"
17	06'08"	01:34'36"
18	05'17"	01:39'53"
19	05'39"	01:45'32"
20	05'20"	01:50'52"
20.7	05'44"	01:55'08"

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成績 : 04:56:26

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