Issac Yen 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
ID 55791

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6.0 km | 00:33:19 | 05:32/km

日期: 2015-06-05 06:27 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'26" / 05'22" / 05'25" / 05'28" / 05'48" / 05'48" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'48")

05'22"

1000 / 2000

3

05'25"

(16'13")

05'25" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'40")

05'27" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'47"

(27'28")

05'47" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

好久沒早起跑步了, 六點起來太陽已經太大, 看來可能要再提早一點才行

6月累積里程 : 108.36 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 1937.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

肥仔和許汯濬(B.R熊慢家族) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'22"	00:10'48"
3	05'25"	00:16'13"
4	05'28"	00:21'41"
5	05'48"	00:27'29"
6	05'48"	00:33'17"
6.0	04'43"	00:33'20"

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