5.3 km | 00:32:40 | 06:06/km日期: 2021-12-14 20:02 - 地點: 大甲體育場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'49" / 05'51" / 05'49" / 05'54" / 06'56" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+02'37") | 774 / 4774 |
| 6 | | 23'11" (+19'32") | 36 / 4811 |
| 7 | | 03'39" | 88 / 4899 |
| 8 | | 10'05" (+06'26") | 125 / 5025 |
| 9 | | 04'31" (+00'52") | 74 / 5100 |
| 10 | | 09'05" (+05'26") | 121 / 5221 |
| 11 | | 03'45" (+00'06") | 98 / 5320 |
| 12 | | 06'32" (+02'53") | 25 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.26 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1109.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'51" | 00:11'40" |
| 3 | 05'49" | 00:17'29" |
| 4 | 05'54" | 00:23'23" |
| 5 | 06'56" | 00:30'19" |
| 5.3 | 06'50" | 00:32'41" |
留言 
展開計圈分析
