陳泫方 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳泫方新竹
ID 267290

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10.0 km | 01:12:24 | 07:14/km

康橋雙十築夢踏實-20天線上公益路跑活動個人賽

官方成績
日期	2021-11-25
成績	01:12:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:14/km

日期: 2021-12-05 10:15 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分:
給 4 星

12月累積里程 : 10.09 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	08'05"	00:15'06"
3	08'41"	00:23'47"
4	07'45"	00:31'32"
5	10'04"	00:41'36"
6	10'11"	00:51'47"
7	04'31"	00:56'18"
8	04'14"	01:00'32"
9	06'35"	01:07'07"
10	03'59"	01:11'06"
10.1	03'22"	01:11'28"

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