7.1 km | 00:44:08 | 06:12/km日期: 2021-11-28 17:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7444 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'21" / 05'57" / 06'27" / 05'57" / 05'56" / 05'43" / 05'53" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'36") | 1001 / 1001 | 157 / 86 |
| 2 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 2001 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'27" (+00'42") | 1002 / 3004 | 162 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+00'15") | 1001 / 4005 | 171 / 97 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1001 / 5007 | 173 / 97 |
| 6 | | 05'45" | 1002 / 6009 | 173 / 100 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 7009 | 172 / 97 |
| 8 | | 06'33" (+00'48") | 94 / 7103 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.66 km 
母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
767.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'57" | 00:13'18" |
| 3 | 06'27" | 00:19'45" |
| 4 | 05'57" | 00:25'42" |
| 5 | 05'56" | 00:31'38" |
| 6 | 05'43" | 00:37'21" |
| 7 | 05'53" | 00:43'14" |
| 7.1 | 08'39" | 00:44'08" |
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