9.3 km | 01:58:59 | 12:49/km日期: 2015-05-17 17:15 - 地點: 旗津踩風大道 - 天氣: 晴炎熱~ - 平均心率: 135 - 卡路里: 1862 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 10'19" / 10'56" / 13'13" / 08'48" / 25'11" / 07'26" / 09'45" / 11'37" / 11'02" / 38'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.63 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Rider 14 2E 累積 :
577.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 10'56" | 00:21'15" |
3 | 13'13" | 00:34'28" |
4 | 08'48" | 00:43'16" |
5 | 25'11" | 01:08'27" |
6 | 07'26" | 01:15'53" |
7 | 09'45" | 01:25'38" |
8 | 11'37" | 01:37'15" |
9 | 11'02" | 01:48'17" |
9.3 | 38'38" | 01:58'59" |