7.1 km | 00:56:30 | 07:54/km日期: 2021-11-22 05:16 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'50" / 07'52" / 08'05" / 07'58" / 08'01" / 07'47" / 07'58" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" | 138 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.48 km 
母子鱷魚 白 累積 :
370.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'52" | 00:15'42" |
| 3 | 08'05" | 00:23'47" |
| 4 | 07'58" | 00:31'45" |
| 5 | 08'01" | 00:39'46" |
| 6 | 07'47" | 00:47'33" |
| 7 | 07'58" | 00:55'31" |
| 7.1 | 07'12" | 00:56'31" |
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