12.3 km | 01:02:20 | 05:03/km日期: 2021-11-10 16:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11664 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'42" / 05'26" / 05'17" / 05'05" / 04'57" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'48" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'53") | 1002 / 1002 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'25" (+00'36") | 1003 / 2005 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'16" (+00'27") | 1002 / 3007 | 183 / 103 |
| 4 | | 05'05" (+00'16") | 1001 / 4009 | 185 / 106 |
| 5 | | 04'56" (+00'07") | 1002 / 5012 | 187 / 108 |
| 6 | | 04'59" (+00'10") | 1001 / 6013 | 187 / 106 |
| 7 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 7013 | 187 / 106 |
| 8 | | 04'58" (+00'09") | 1002 / 8015 | 188 / 106 |
| 9 | | 04'56" (+00'07") | 1003 / 9019 | 189 / 106 |
| 10 | | 04'54" (+00'05") | 1002 / 10021 | 190 / 106 |
| 11 | | 04'55" (+00'06") | 1001 / 11023 | 191 / 105 |
| 12 | | 04'49" | 1004 / 12027 | 192 / 107 |
| 13 | | 04'12" | 281 / 12309 | 197 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 338.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'26" | 00:11'08" |
| 3 | 05'17" | 00:16'25" |
| 4 | 05'05" | 00:21'30" |
| 5 | 04'57" | 00:26'27" |
| 6 | 05'00" | 00:31'27" |
| 7 | 05'00" | 00:36'27" |
| 8 | 04'58" | 00:41'25" |
| 9 | 04'54" | 00:46'19" |
| 10 | 04'54" | 00:51'13" |
| 11 | 04'57" | 00:56'10" |
| 12 | 04'48" | 01:00'58" |
| 12.3 | 04'24" | 01:02'20" |
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