7.1 km | 00:43:34 | 06:07/km日期: 2021-11-03 17:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'19" / 05'27" / 06'41" / 06'43" / 06'17" / 06'56" / 05'29" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.25 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
398.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'27" | 00:10'46" |
| 3 | 06'41" | 00:17'27" |
| 4 | 06'43" | 00:24'10" |
| 5 | 06'17" | 00:30'27" |
| 6 | 06'56" | 00:37'23" |
| 7 | 05'29" | 00:42'52" |
| 7.1 | 05'57" | 00:43'33" |
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