Wenchao Chang 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wenchao Chang 高雄
ID 159441

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恭喜破PB

半馬 | 02:06:43 | 06:00/km | 第5半馬

PUMA螢光夜跑高雄站

官方成績
日期	2015-05-09
成績	02:06:43
總名次	- / -
分組名次	545 / 2196
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'48")

00:30'48"

01:02'12"

10 km

(01:02'12")

00:31'24" (+00'36")

15 km

(01:36'08")

00:33'56" (+03'08")

01:05'04" (+02'52")

20 km

(02:07'16")

00:31'08" (+00'20")

Finish

(02:06:43)

日期: 2015-05-09 17:38 - 地點: 高雄 - 天氣: 太陽下山後就沒那麼熱了 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

其實我的GPS錶紀錄里程是不到半馬, 差將近1K, 不知主辦單位是怎麼計算的.
所以其實沒有破BP, 只是原來水平罷了

5月累積里程 : 129.47 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林世川, 志強.Tseng 和其他 23 人說推

·

觀看另 6 則留言

習慣就好恭喜完賽讚哦！

2015-05-10 21:11 ·

Michael Congratulations !

2015-05-12 01:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'56"	00:12'16"
3	06'04"	00:18'20"
4	06'36"	00:24'56"
5	05'52"	00:30'48"
6	06'20"	00:37'08"
7	06'04"	00:43'12"
8	06'04"	00:49'16"
9	06'24"	00:55'40"
10	06'32"	01:02'12"
11	06'48"	01:09'00"
12	07'04"	01:16'04"
13	06'36"	01:22'40"
14	07'00"	01:29'40"
15	06'28"	01:36'08"
16	06'28"	01:42'36"
17	06'32"	01:49'08"
18	06'48"	01:55'56"
19	06'08"	02:02'04"
19.9	05'32"	02:07'16"

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