Hanno Hou 2015/05/08 訓練日誌

Hanno Hou 新竹
ID 53146

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Hanno Hou

10.4 km | 01:07:36 | 06:28/km

日期: 2015-05-08 21:11 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'46" / 06'28" / 06'03" / 06'26" / 06'39" / 06'30" / 06'22" / 06'47" / 06'35" / 06'15" / 06'09" /

前一天小跑果然還是有點影響到今天的狀況, 不過還是能跑完10.5km, 看來以後可以來增加跑步的天數了~~

5月累積里程 : 100.33 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 279.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

andersonyang, JimWang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'28"	00:13'14"
3	06'03"	00:19'17"
4	06'26"	00:25'43"
5	06'39"	00:32'22"
6	06'30"	00:38'52"
7	06'22"	00:45'14"
8	06'47"	00:52'01"
9	06'35"	00:58'36"
10	06'15"	01:04'51"
10.4	06'09"	01:07'35"

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