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    陳世恩 嘉義
    ID 19442
    152 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世恩 
    27.0 km | 01:12:12 | 22.4 km/h
    日期: 2015-05-06 19:03 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'31"  (02'31")
    		24.16 (-4.87)1008 / 1008
    2
    02'21"  (04'52")
    		25.53 (-3.50)997 / 2005
    3
    04'28"  (09'20")
    		13.48 (-15.55)1000 / 3005
    4
    03'05"  (12'25")
    		19.57 (-9.47)1001 / 4007
    5
    03'56"  (16'21")
    		15.38 (-13.65)1007 / 5014
    展開計圈分析
    6
    02'28"  (18'49")
    		24.16 (-4.87)991 / 6005
    7
    03'30"  (22'19")
    		17.39 (-11.64)1012 / 7017
    8
    02'45"  (25'04")
    		21.69 (-7.35)988 / 8005
    9
    02'27"  (27'31")
    		24.83 (-4.20)1008 / 9014
    10
    02'32"  (30'03")
    		23.53 (-5.50)991 / 10005
    11
    02'29"  (32'32")
    		24.49 (-4.54)1009 / 11014
    12
    02'25"  (34'57")
    		24.83 (-4.20)993 / 12008
    13
    02'28"  (37'25")
    		24.83 (-4.20)1014 / 13022
    14
    02'31"  (39'56")
    		23.84 (-5.19)996 / 14019
    15
    03'01"  (42'57")
    		20.00 (-9.03)1003 / 15022
    16
    02'41"  (45'38")
    		22.64 (-6.39)1006 / 16029
    17
    02'30"  (48'08")
    		24.00 (-5.03)995 / 17024
    18
    02'16"  (50'24")
    		26.47 (-2.56)996 / 18021
    19
    02'16"  (52'40")
    		26.67 (-2.37)1002 / 19023
    20
    02'12"  (54'52")
    		27.48 (-1.55)1001 / 20024
    21
    02'22"  (57'14")
    		25.71 (-3.32)1010 / 21034
    22
    02'04"  (59'18")
    		29.03998 / 22033
    23
    02'19"  (01:01'37")
    		25.71 (-3.32)992 / 23025
    24
    02'20"  (01:03'57")
    		26.67 (-2.37)1031 / 24057
    25
    03'20"  (01:07'17")
    		17.48 (-11.56)970 / 25027
    26
    02'11"  (01:09'28")
    		27.69 (-1.34)1007 / 26035
    27
    02'44"  (01:12'12")
    		21.05 (-7.98)957 / 26992
    5月累積里程 : 155.55 km 拼裝車
    Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago
    傅振源, 呂明潤 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    寶 神夜遊!怎麼沒找瘋神及山神一起出巡...(可惡的山神竟敢回狗腿文.欺我明後天上課不在.枉費我今天還替他去化緣.)明天蛋糕及咖啡不要讓他享受
    2015-05-06 20:29 ·
    陳世恩 因為明後兩天都不在,所以可以欺凌湯大 哈哈
    2015-05-06 20:42 ·
     1 個人推
    寶 最好明天操死你們.這樣晚上跑不動
    2015-05-06 20:46 ·
    陳世恩 原本打算去找山神騎去
    2015-05-06 20:48 ·
    陳世恩 原本打算找山神騎去新港,因為要帶小孩怕來不及
    所以就自己四處逛
    2015-05-06 20:50 ·
    寶 山神現在可能打鐵打到渾然忘我了，不然怎麼還沒現身！唉！原諒他吧、為了減肥、出賣他的肉體、不回應他肉體的呼喚、早晚會上桌的
    2015-05-06 20:57 ·
    Hua Hua Lu @@
    2015-05-06 21:01 ·
    寶 呂妹！不要想錯了，山神從100kg降到現在78，過程這麼辛苦、節食不吃、不回應肚子的呼喚、這不是出賣他的肉體嗎
    2015-05-06 21:04 ·
    陳世恩 要叫山神趕快去看醫生
    2015-05-06 21:19 ·
    Hua Hua Lu 哇…真的很了不起啊！

    我是從63公斤左右減到50公斤左右，真希望有一天能夠減到48公斤，雖然我所有的朋友與同事們都要我別瘦了，我身高163公分，@@
    2015-05-06 21:40 ·
    黃俊量 我沒胖到100最多99>_<
    2015-05-06 21:54 ·
    Hua Hua Lu 減肥不能夠靠少吃喔！要靠運動才能減得健康喔！
    2015-05-06 21:56 ·
    黃俊量 我想到了神恩最胖有破100而且現在比我還瘦他肯定要去大醫院檢查因為他比我還嚴重
    2015-05-06 21:59 ·
    Hua Hua Lu 能夠用運動瘦身的人都很了不起，所以別比了!加油喔！
    2015-05-06 22:01 ·
    寶 呂妹！山神是因為之前人家已替他報名三峽的比賽、他嚇壞了，才下定決心要減重（這二天我不在、也不會讓你好過的）
    2015-05-07 04:45 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.8-1.9 %
    225.5-1.2 %
    313.4-4.5 %
    419.5-6.0 %
    515.3-2.4 %
    624.3-3.4 %
    717.13.4 %
    821.83.6 %
    924.5-3.1 %
    1023.72.0 %
    1124.2-2.4 %
    1224.82.0 %
    1324.83.0 %
    1423.4-2.5 %
    1520.23.3 %
    1622.44.0 %
    1723.8-2.2 %
    1826.51.8 %
    1926.53.8 %
    2027.3-2.8 %
    2125.42.3 %
    2229.5-1.3 %
    2325.7-1.2 %
    2426.52.6 %
    2517.6-1.4 %
    2627.7-2.4 %
    27.021.43.0 %

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