3.1 km | 00:17:23 | 05:41/km日期: 2015-05-04 17:41 - 地點: 溪北公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 05'46" / 05'40" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.08 km ![](images/shoe.png)
BROOKS GHOST7 累積 :
388.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'46" | 00:11'28" |
3 | 05'40" | 00:17'08" |
3.1 | 04'48" | 00:17'23" |