delzerowing 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

delzerowing 新竹
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14.7 km | 01:49:49 | 07:27/km

日期: 2015-04-29 05:43 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 07'44" / 06'40" / 06'39" / 06'39" / 06'57" / 06'58" / 07'00" / 08'12" / 07'02" / 06'56" / 07'45" / 08'10" / 08'22" / 08'50" / 08'08" /

4月累積里程 : 37.01 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 /black 累積 : 405.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gordon sung 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'40"	00:14'24"
3	06'39"	00:21'03"
4	06'39"	00:27'42"
5	06'57"	00:34'39"
6	06'58"	00:41'37"
7	07'00"	00:48'37"
8	08'12"	00:56'49"
9	07'02"	01:03'51"
10	06'56"	01:10'47"
11	07'45"	01:18'32"
12	08'10"	01:26'42"
13	08'22"	01:35'04"
14	08'50"	01:43'54"
14.7	08'08"	01:49'49"

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