豬迪 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
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恭喜完成了第 0 馬

2 H | 17.8 km | 06:44/km

Wings for life world run

官方成績
日期	2015-05-03
成績	17.80 km
總名次	- / -
分組名次	15 / 1780
平均速度	06:44/km

日期: 2015-05-03 19:01 - 地點: 宜蘭 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'42" (+00'18")

980 / 980

2

05'33"

(11'09")

05'32" (+00'08")

1000 / 1981

3

05'30"

(16'39")

05'27" (+00'03")

1006 / 2987

4

05'45"

(22'24")

05'44" (+00'20")

1001 / 3989

5

05'26"

(27'50")

05'26" (+00'02")

999 / 4988

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'33"	00:11'19"
3	05'24"	00:16'43"
4	05'46"	00:22'29"
5	05'26"	00:27'55"
6	05'23"	00:33'18"
7	06'09"	00:39'27"
8	05'28"	00:44'55"
9	05'32"	00:50'27"
10	05'39"	00:56'06"
11	06'04"	01:02'10"
12	05'38"	01:07'48"
13	05'39"	01:13'27"
14	05'42"	01:19'09"
15	05'51"	01:25'00"
16	05'49"	01:30'49"
17	05'49"	01:36'38"
17.6	05'09"	01:39'38"

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