陳均恒 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳均恒新北市
ID 176077

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全馬 | 04:06:04 | 05:49/km | 第6馬

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	04:06:04
總名次	317 / 2907
分組名次	134 / 946
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'18")

00:26'18"

00:52'58"

10 km

(00:52'58")

00:26'40" (+00'22")

15 km

(01:20'01")

00:27'03" (+00'45")

00:56'30" (+03'32")

20 km

(01:49'28")

00:29'27" (+03'09")

25 km

(02:19'37")

00:30'09" (+03'51")

01:03'25" (+10'27")

30 km

(02:52'53")

00:33'16" (+06'58")

35 km

(03:24'32")

00:31'39" (+05'21")

01:05'10" (+12'12")

40 km

(03:58'03")

00:33'31" (+07'13")

Finish

(04:06:04)

日期: 2015-05-03 05:31 - 總爬升: 270 m - 地點: 新竹 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'47" (+00'52")

1007 / 1007

2

05'10"

(11'00")

05'10" (+00'15")

999 / 2006

3

05'08"

(16'08")

05'04" (+00'09")

1013 / 3019

4

05'09"

(21'17")

05'09" (+00'14")

996 / 4016

5

05'06"

(26'23")

05'03" (+00'08")

1008 / 5024

展開計圈分析

有冰棒

賽前宣言: @竹北，會有很多小朋友來加油吧

5月累積里程 : 167.58 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

Ling, chun98 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'10"	00:11'00"
3	05'03"	00:16'03"
4	05'10"	00:21'13"
5	05'05"	00:26'18"
6	04'59"	00:31'17"
7	04'56"	00:36'13"
8	06'19"	00:42'32"
9	05'13"	00:47'45"
10	05'13"	00:52'58"
11	06'04"	00:59'02"
12	05'00"	01:04'02"
13	05'39"	01:09'41"
14	05'08"	01:14'49"
15	05'12"	01:20'01"
16	06'19"	01:26'20"
17	05'24"	01:31'44"
18	06'11"	01:37'55"
19	05'10"	01:43'05"
20	06'23"	01:49'28"
21	04'54"	01:54'22"
22	06'46"	02:01'08"
23	05'20"	02:06'28"
24	05'08"	02:11'36"
25	08'01"	02:19'37"
26	05'27"	02:25'04"
27	05'32"	02:30'36"
28	11'35"	02:42'11"
29	05'08"	02:47'19"
30	05'34"	02:52'53"
31	05'32"	02:58'25"
32	08'18"	03:06'43"
33	05'09"	03:11'52"
34	05'19"	03:17'11"
35	07'21"	03:24'32"
36	05'22"	03:29'54"
37	09'04"	03:38'58"
38	05'37"	03:44'35"
39	05'44"	03:50'19"
40	07'44"	03:58'03"
41	05'56"	04:03'59"
41.4	05'47"	04:06'21"

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