王英泰 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.1 km | 00:30:30 | 05:58/km

日期: 2021-10-16 18:01 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'06" / 05'51" / 05'48" / 06'07" / 05'38" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'01" (+00'19")

996 / 996

2

05'57"

(11'57")

05'53" (+00'11")

1008 / 2005

3

05'48"

(17'45")

05'47" (+00'05")

1001 / 3006

4

06'07"

(23'52")

06'04" (+00'22")

1008 / 4014

5

05'43"

(29'35")

05'42"

1001 / 5016

6

00'34"

(30'09")

06'12" (+00'30")

91 / 5107

10月累積里程 : 103.99 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'51"	00:11'57"
3	05'48"	00:17'45"
4	06'07"	00:23'52"
5	05'38"	00:29'30"
5.1	06'01"	00:30'09"

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