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    Huey-Ling Tseng 高雄
    ID 397961
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huey-Ling Tseng
    全馬 | 05:39:27 | 08:02/km | 第11馬
    2021 第八屆杉林溪森林馬拉松
    官方成績
    日期2021-10-16
    成績05:39:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'36")
    		00:35'36" (+05'01")01:13'15" (+09'31")
    10 km(01:13'15")
    		00:37'39" (+07'04")
    15 km(01:43'50")
    		00:30'35"01:03'44"
    20 km(02:16'59")
    		00:33'09" (+02'34")
    25 km(03:02'05")
    		00:45'06" (+14'31")01:40'01" (+36'17")
    30 km(03:57'00")
    		00:54'55" (+24'20")
    35 km(04:52'59")
    		00:55'59" (+25'24")01:36'28" (+32'44")
    40 km(05:33'28")
    		00:40'29" (+09'54")
    Finish(05:39:27)

    日期: 2021-10-16 06:46 - 總爬升: 1250 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1867 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    		07'36" (+01'44")1000 / 1000
    2
    06'36"  (14'12")
    		06'36" (+00'44")1000 / 2000
    3
    09'00"  (23'13")
    		09'00" (+03'08")1000 / 3000
    4
    05'56"  (29'10")
    		05'56" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'26"  (35'36")
    		06'26" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (42'22")
    		06'46" (+00'54")1000 / 6000
    7
    07'44"  (50'07")
    		07'44" (+01'52")1000 / 7000
    8
    07'32"  (57'39")
    		07'32" (+01'40")1000 / 8000
    9
    07'33"  (01:05'13")
    		07'33" (+01'41")1000 / 9000
    10
    08'01"  (01:13'15")
    		08'01" (+02'09")1000 / 10000
    11
    06'09"  (01:19'24")
    		06'09" (+00'17")1000 / 11000
    12
    06'25"  (01:25'49")
    		06'25" (+00'33")1000 / 12000
    13
    05'52"  (01:31'42")
    		05'52"1000 / 13000
    14
    05'58"  (01:37'40")
    		05'58" (+00'06")1000 / 14000
    15
    06'09"  (01:43'50")
    		06'09" (+00'17")1000 / 15000
    16
    06'17"  (01:50'07")
    		06'17" (+00'25")1000 / 16000
    17
    06'09"  (01:56'17")
    		06'09" (+00'17")1000 / 17000
    18
    06'21"  (02:02'38")
    		06'21" (+00'29")1000 / 18000
    19
    07'26"  (02:10'05")
    		07'26" (+01'34")1000 / 19000
    20
    06'52"  (02:16'58")
    		06'52" (+01'00")1000 / 20000
    21
    06'25"  (02:23'23")
    		06'25" (+00'33")1000 / 21000
    22
    06'37"  (02:30'01")
    		06'37" (+00'45")1000 / 22000
    23
    10'28"  (02:40'29")
    		10'28" (+04'36")1000 / 23000
    24
    10'47"  (02:51'16")
    		10'47" (+04'55")1000 / 24000
    25
    10'47"  (03:02'04")
    		10'47" (+04'55")1000 / 25000
    26
    10'55"  (03:12'59")
    		10'55" (+05'03")1000 / 26000
    27
    11'33"  (03:24'33")
    		11'33" (+05'41")1000 / 27000
    28
    11'20"  (03:35'53")
    		11'20" (+05'28")1000 / 28000
    29
    10'05"  (03:45'59")
    		10'05" (+04'13")1000 / 29000
    30
    11'00"  (03:56'59")
    		11'00" (+05'08")1000 / 30000
    31
    11'07"  (04:08'06")
    		11'07" (+05'15")1000 / 31000
    32
    11'57"  (04:20'03")
    		11'57" (+06'05")1000 / 32000
    33
    10'54"  (04:30'58")
    		10'54" (+05'02")1000 / 33000
    34
    11'03"  (04:42'01")
    		11'03" (+05'11")1000 / 34000
    35
    10'56"  (04:52'57")
    		10'56" (+05'04")1000 / 35000
    36
    07'31"  (05:00'28")
    		07'31" (+01'39")1000 / 36000
    37
    08'08"  (05:08'37")
    		08'08" (+02'16")1000 / 37000
    38
    07'25"  (05:16'02")
    		07'25" (+01'33")1000 / 38000
    39
    09'28"  (05:25'30")
    		09'28" (+03'36")1000 / 39000
    40
    07'56"  (05:33'27")
    		07'56" (+02'04")1000 / 40000
    41
    05'58"  (05:39'25")
    		07'09" (+01'17")833 / 40833
    42
    00'01"  (05:39'27")
    		13'40" (+07'48")1 / 40835
    賽前宣言: 開心ㄨㄢˊ賽
    賽後評分: 謝謝主辦單位的用心
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 227.47 km brooks ghost 14 累積 : 1216.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Nico Lee, Mint Black 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'36"00:07'36"
    206'37"00:14'13"
    309'00"00:23'13"
    405'57"00:29'10"
    506'26"00:35'36"
    606'47"00:42'23"
    708'57"00:51'20"
    806'20"00:57'40"
    907'34"01:05'14"
    1008'01"01:13'15"
    1106'10"01:19'25"
    1206'25"01:25'50"
    1305'52"01:31'42"
    1405'59"01:37'41"
    1506'09"01:43'50"
    1606'18"01:50'08"
    1706'10"01:56'18"
    1806'22"02:02'40"
    1907'26"02:10'06"
    2006'53"02:16'59"
    2106'26"02:23'25"
    2206'37"02:30'02"
    2310'29"02:40'31"
    2410'47"02:51'18"
    2510'47"03:02'05"
    2610'56"03:13'01"
    2711'33"03:24'34"
    2811'21"03:35'55"
    2910'05"03:46'00"
    3011'00"03:57'00"
    3111'07"04:08'07"
    3211'58"04:20'05"
    3310'55"04:31'00"
    3411'03"04:42'03"
    3510'56"04:52'59"
    3607'31"05:00'30"
    3711'34"05:12'04"
    3803'59"05:16'03"
    3909'29"05:25'32"
    4007'56"05:33'28"
    40.807'26"05:39'41"

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