宋佳霖 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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12.6 km | 01:17:27 | 06:08/km

2015大寮公益馬拉松『大發有情、扶輪有愛』

官方成績
日期	2015-04-26
成績	01:17:27
總名次	253 / 1606
分組名次	57 / 250
平均速度	06:08/km

日期: 2015-04-26 08:00 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+00'45")

1002 / 1002

2

06'00"

(12'26")

05'58" (+00'18")

1004 / 2007

3

05'38"

(18'04")

05'40"

993 / 3001

4

05'46"

(23'50")

05'45" (+00'05")

1002 / 4003

5

06'08"

(29'58")

06'10" (+00'30")

991 / 4995

展開計圈分析

高雄

宋佳霖

宋佳霖說推

·

賽前宣言: 希望能在膝蓋不痛的情況下完賽，加油!

賽後評分: 路線不錯。
給 4 星

4月累積里程 : 85.95 km

Nike air zoom pegasus 31 累積 : 547.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 習慣就好和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'00"	00:12'26"
3	05'38"	00:18'04"
4	05'46"	00:23'50"
5	06'13"	00:30'03"
6	05'59"	00:36'02"
7	06'00"	00:42'02"
8	06'06"	00:48'08"
9	06'10"	00:54'18"
10	06'45"	01:01'03"
11	07'00"	01:08'03"
12	05'51"	01:13'54"
12.5	05'16"	01:16'20"

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