3.0 km | 00:19:33 | 06:29/km日期: 2021-10-06 18:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'16" / 06'08" / 06'01" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+04'09") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'08" | 00:13'24" |
| 3 | 06'01" | 00:19'25" |
| 3.0 | 15'24" | 00:19'39" |
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