甘寶民 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

甘寶民苗栗
ID 110031

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17.9 km | 02:11:50 | 07:22/km

日期: 2015-04-19 06:01 - 總爬升: 339 m - 卡路里: 1414 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'23" / 06'30" / 06'26" / 06'38" / 06'55" / 10'28" / 10'17" / 08'18" / 12'42" / 07'27" / 07'39" / 06'14" / 05'48" / 05'41" / 05'39" / 06'17" / 06'03" / 06'13" /

苗栗

甘寶民

·

苗栗

甘寶民

·

手錶修好~補上次團練紀錄

團練影片
https://www.youtube.com/watch?v=zVcYYydTXC4&feature=youtu.be

4月累積里程 : 283.50 km

Brooks Pure Connect 3 累積 : 2296.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Alec, susie 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'30"	00:13'53"
3	06'26"	00:20'19"
4	06'38"	00:26'57"
5	06'55"	00:33'52"
6	10'28"	00:44'20"
7	10'17"	00:54'37"
8	08'18"	01:02'55"
9	12'42"	01:15'37"
10	07'27"	01:23'04"
11	07'39"	01:30'43"
12	06'14"	01:36'57"
13	05'48"	01:42'45"
14	05'41"	01:48'26"
15	05'39"	01:54'05"
16	06'17"	02:00'22"
17	06'03"	02:06'25"
17.9	06'13"	02:11'50"

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朋友動態

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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