Belle 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Belle 桃園
ID 141771

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5.0 km | 00:32:54 | 06:33/km

日期: 2015-04-20 18:05 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'04" / 06'26" / 06'45" / 06'41" / 06'52" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03"

1000 / 1000

2

06'26"

(12'30")

06'24" (+00'21")

1002 / 2003

3

06'39"

(19'09")

06'41" (+00'38")

994 / 2998

4

06'47"

(25'56")

06'43" (+00'40")

1007 / 4006

5

06'52"

(32'48")

06'51" (+00'48")

1001 / 5008

6

00'06"

(32'54")

07'00" (+00'57")

14 / 5022

恢復跑(什麼恢復跑ㄚ，ㄧ點也不輕鬆)

4月累積里程 : 112.56 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

林教官, a-shin 和其他 43 人說推

·

觀看另 29 則留言

Belle 用走滴好像有點丟臉(害羞>////<)看來這堂要學厚臉皮哲學~

2015-04-24 13:21 ·

2 個人推

遇見那快去美容一下哈~把臉皮弄厚一點喔~哈哈~別擔心啦!到時候也有人用走的啦~別怕丟臉哈~

2015-04-24 13:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'26"	00:12'30"
3	06'45"	00:19'15"
4	06'41"	00:25'56"
5	06'52"	00:32'48"
5.0	04'29"	00:32'54"

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